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어깨가 잘 안 돌아가요? 병원 가기 전에 요가부터 해보세요 1. 어깨가 뻐근하고 움직이기 힘든 이유는?현대인의 어깨는 늘 혹사당하고 있습니다. 장시간 컴퓨터 앞에서 일하거나, 스마트폰을 들여다보는 시간이 늘어나면서 어깨 주변 근육은 긴장하게 되고, 움직임의 유연성도 점점 떨어지게 됩니다.특히 다음과 같은 습관이 어깨에 부담을 주고 있다는 사실, 알고 계셨나요?장시간 앉아 있는 자세고개를 앞으로 내미는 거북목 자세한쪽 어깨에만 가방을 드는 습관운동 부족으로 인한 관절 유착이러한 요인들은 어깨 주변의 근육과 인대, 관절낭에 스트레스를 주며 점점 움직임을 제한하게 만듭니다.2. 병원에 가야 할까요? 요가로도 가능할까요?어깨가 잘 안 돌아가는 증상이 생기면 대부분 "병원부터 가야 하나?"라는 생각이 듭니다. 하지만 모든 어깨 통증이 병원 치료가 필요한 것은 아닙니다.통.. 2025. 5. 16.
2025 국가기술자격시험, 응시료가 반값? 청년이라면 가능하다 국가기술자격증 취득을 준비 중이신가요?만 15세 이상 34세 이하 청년이라면 필기·실기 응시 수수료를 50% 지원받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?청년 구직자의 자격 취득을 장려하고 경제적 부담을 줄이기 위한 청년 국가기술자격시험 응시료 지원사업에 대해 자세히 안내드립니다.✅ 지원 대상연령 기준: 만 15세 이상 ~ 만 34세 이하 청년자격 기준: 고용보험 미가입자 또는 고용보험 가입 기간이 연간 90일 이하인 자지원 횟수: 1인당 연간 최대 3회 (필기+실기 포함)📌 사업자등록이 있는 경우, 군 복무 중인 경우 등은 예외가 있을 수 있습니다. ✅ 지원 내용국가기술자격시험 응시 수수료의 50% 지원대상 시험: 한국산업인력공단(HRDK) 주관 모든 국가기술자격시험필기, 실기 모두 해당지원 방식: 응시.. 2025. 5. 16.
2025년 출산육아기 고용안정장려금 지원대상과 신청방법, 유의사항 2025년부터 시행되는 출산육아기 고용안정장려금은 근로자의 육아휴직과 육아기 근로시간 단축을 지원하는 제도로, 사업주가 이를 허용할 경우 정부가 장려금을 지급해 고용 안정을 유도하는 정책입니다.출산과 육아는 정말 소중한 시기입니다. 하지만 직장인이나 근로자 입장에서는 경력이 단절되는 고민을 겪게 하는 시기이기도 하죠.특히 대기업이 아닌이상 출산휴가나 육아휴직 후 다시 복직한다는 것은 정말 쉬운 일이 아닙니다. 이런 문제를 해결하기 위해 정부에서는 '출산육아기 고용안정 지원금' 제도를 지원하고 있습니다.✅ 출산육아기 고용안정 지원금이란?한국고용정보원과 고용노동부에서 주관하는 이 제도는 출산 휴가, 또는 육아휴직 또는 육아기 근로시간 단축을 30일 이상 허용한 사업주에게 지원해 주는 제도입니다.이 제도는 사.. 2025. 5. 16.
2025년 우선지원대상기업 사업주 확인 방법, 혜택, 신청 방법 총정리 정부는 중소기업 사업주가 근로자의 고용유지와 직업능력 개발을 적극 지원할 수 있도록 우선지원대상기업 제도를 운영하고 있습니다. 해당 기업으로 지정되면 다양한 고용안정장려금과 훈련비 지원을 받을 수 있습니다.✅ 우선지원대상기업 확인 방법1. 온라인 조회고용.산재보험 토탈서비스를 통해 다음 절차로 확인 할 수 있습니다.고용·산재보험 토탈서비스 접속로그인 후 [정보조회] → [사업장 총괄카드 조회] 선택‘대규모기업’ 항목이 “비해당”이면 우선지원대상기업 해당 근로복지공단 고용·산재보험 토탈서비스 total.comwel.or.kr 2. 전화 문의고용노동부 고객센터: 1350근로복지공단: 1588-0075🎁 우선지원대상기업 주요 혜택우선지원대상기업으로 지정되면 다음과 같은 혜택을 받을 수 있습니다.지원 항목내용.. 2025. 5. 15.
🐶 청각 도우미견 차별, 왜 문제인가? 청각장애인을 위해 훈련된 청각 도우미견(Hearing Dog)은 소리를 감지하고 사용자에게 알려주는 공식적인 장애인 보조견입니다.예를 들어, 초인종, 화재 경보음, 전화벨, 알람 등을 인지해 청각장애인에게 신호를 주는 역할을 합니다.하지만 현실에서는 시각장애인 안내견보다 낮은 인식으로 인해, 출입 거부, 차별 대우를 받는 경우가 적지 않습니다.✅ 청각 도우미견의 법적 권리청각 도우미견은 다음과 같은 법률에 따라 공공장소 출입이 보장됩니다:장애인복지법 제40조: 장애인 보조견은 대중교통, 식당, 병원 등 공공장소에 출입할 수 있음장애인차별금지법 제21조: 보조견 출입을 제한하거나 거부하는 행위는 차별로 간주됨📌 출입 거부 시 최대 1,000만 원 이하의 과태료 또는 손해배상 청구가 가능합니다.⚠️ 실제 .. 2025. 5. 15.