전체 글95 집중력이 흐려질때 써먹으면 좋은 5가지 습관 🧠 집중이 안 될 때 바로 써먹는 5가지 습관하루 10분 투자, 습관 하나만으로도 몰입이 시작됩니다.📌 집중이 어렵고 힘든 시대, 누구에게나 ‘집중력 회복법’은 필요하다스마트폰 알림소리, 넘치는 많은 정보, 해야 할 일들로 가득한 하루 일정…우리는 매일 수백 번씩 집중력을 빼앗기고 있습니다.하지만 집중력과 주의력은 타고난 능력이 아니라 후천적으로 기를 수 있는 기술입니다.지금 소개하는 습과 5가지는 즉시 실천이 가능하고, 시간이 없어도 가능한 집중력 회복 방법입니다. 1. ⏳ 25분 타이머: 푸모도로 집중법우리가 무언가를 시작하기가 가장 힘든 이유는 ‘시작이 두렵기 때문’입니다.이때 필요한 방법이 바로 짧은 집중 루틴입니다.푸모도로 기법은 25분 동안 한 가지 일에 몰입하고, 5분간 짧게 쉬는 방식.. 2025. 4. 25. ***가정교육 잘 받은 아이들의 습관과 훈육 전략 (예절, 공감, 책임감) 잘 자란 아이는 외모나 성적보다 행동과 태도에서 먼저 드러납니다. 특히, 전문가들은 가정 내 훈육 방식이 아이의 예절, 감정 조절력, 책임감 있는 태도로 연결된다고 강조합니다. 이 글에서는 교육 전문가들의 훈육 전략과 가정교육을 잘 받은 아이들이 공통적으로 갖는 습관을 통합적으로 소개합니다. 부모가 어떤 태도와 방식으로 자녀를 대해야 아이가 스스로 올바른 행동을 선택하고 책임지는 어른으로 성장할 수 있을지 구체적인 사례와 함께 알아보겠습니다.예절 : 행동 하나에도 배어있는 존중과 질서예절은 단지 인사나 존댓말에 그치지 않습니다. 상대방을 배려하고 존중하는 태도가 몸에 밴 아이는 말투, 눈빛, 앉는 자세까지 차분하고 단정합니다. 잘 자란 아이는 부모가 없을 때도 예의 바르게 행동할 줄 아는 자율적인 습관.. 2025. 4. 24. 고등학생 인기 자격증 비교 (ITQ, 컴활, 추천) 고등학생 시기에 취득할 수 있는 컴퓨터 자격증 중에서 특히 많은 관심을 받고 있는 ITQ와 컴활(컴퓨터활용능력)은 진로와 취업, 입시 등 여러 방면에서 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 ITQ와 컴활 자격증의 특징과 난이도, 활용도 등을 비교하고, 어떤 학생에게 어떤 자격증이 더 적합한지 구체적으로 알려드립니다.ITQ 자격증의 특징과 장점ITQ(Information Technology Qualification)는 한국생산성본부(KPC)에서 주관하는 자격증으로, 한글, 엑셀, 파워포인트 등 오피스 프로그램의 실무 능력을 평가합니다. 고등학생들에게 인기 있는 이유는 짧은 시간 안에 비교적 쉽게 취득이 가능하다는 점입니다. 시험은 실기 100%로 구성되어 있어 필기 부담이 없고, 실생활에서 자주 사용하는 .. 2025. 4. 24. 엑셀 초보 → 전문가 IF함수 하나만 알면 충분 (기초, 예제, 확장) 엑셀을 처음 배우는 사람부터 실무에서 능숙하게 활용하는 전문가까지, 가장 많이 쓰는 함수 중 하나가 바로 IF 함수입니다. 조건에 따라 결과를 분기 처리할 수 있는 이 함수는 단순한 계산부터 복잡한 업무 자동화까지 폭넓게 사용됩니다. 이번 글에서는 IF 함수의 기본적인 사용법부터 다양한 실무 예제, 그리고 함께 쓰면 좋은 확장 함수들까지 자세히 알아보겠습니다. IF 함수란 무엇인가? 조건 기반 처리의 핵심엑셀의 IF 함수는 "만약(If) 조건이 참이면 A, 아니면 B" 형태로 결과를 반환하는 조건문 함수입니다.기본적인 구문은 아래와 같습니다.=IF(조건, 참일 때 결과, 거짓일 때 결과)예를 들어, 셀 A1의 값이 70 이상이면 "합격", 아니면 "불합격"으로 표시하고 싶다면 다음과 같이 작성합니다.=I.. 2025. 4. 24. 혼자 보기 좋은 영화 추천(40대, 한국영화, 해외영화) 40대는 인생에서 가장 복합적인 감정을 경험하는 시기입니다. 청춘의 열정은 사그라들었지만, 아직 인생의 많은 선택지가 남아있죠. 이럴 때 혼자만의 시간을 통해 감정을 정리하고 삶을 돌아보는 시간은 무엇보다 소중합니다. 오늘은 40대에게 깊은 감동과 위로, 통찰을 줄 수 있는 혼자 보기 좋은 영화들을 소개합니다. 한국영화 10편, 해외영화 10편을 중심으로 줄거리와 추천 이유를 함께 안내해드립니다. 한국영화 추천 10선 (줄거리+추천 이유 중심)1. 시 (2010, 이창동 감독)줄거리: 손자를 돌보며 살아가는 중년 여성 '미자'가 우연히 시 창작 수업에 참여하면서 내면의 감정을 표현하게 됩니다. 동시에 손자가 연루된 사건으로 인해 도덕적 갈등을 겪게 됩니다.추천 이유: 시라는 예술이 감정의 통로가 된다는 .. 2025. 4. 23. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
